Camminare, con le sue salite, discese e pianure, è una meravigliosa e precisa metafora della vita, sei d'accordo? E allora ecco degli spunti per portare vigore e nuove prospettive al tuo cammino di vita grazie ai tuoi passi fisici:   1) migliora il tuo camminare in...

Sbagliare può scatenare facilmente un intenso fastidio verso te stesso/a, non è forse così? Questo accade perché ti stai giudicando in modo EMOTIVO, cioè non ti piaci a causa di quello sbaglio. Da questo stato interiore, nasce in te il continuo impulso a...

È evidente che oggi siamo tutti chiamati a fare i conti con lo stress di una vita che è sempre più ingolfata da emergenze, contrattempi, sciatalgie dell'anima e miraggi dell'ego. Mentre la nostra priorità dovrebbe essere quella di prenderci l’impegno d'incontrare...

I benefici dello stare in natura con consapevolezza

L’ascolto non "dobbiamo farlo", perché è già presente in noi. Proprio come il nostro cuore che batte, è un’intelligenza onnipresente e profonda a farlo già esistere. Noi abbiamo semmai il compito di accorgerci, di portare attenzione a questa intelligenza che non ha...

Come dicevo nel post Disciplinare il mentale, per ritrovare il senso creativo della nostra mente basta imparare a togliere e ad attendere, invece che rincorrere spasmodicamente i pensieri. Quest’ultimo è appunto il problema di fondo di cui dobbiamo essere...

Siamo arrivati, come esseri umani occidentali, a godere di un livello tecnico molto elevato, che ci assicura uno stile di vita incredibilmente ricco di comodità e di risorse. Se tu non fossi d’accordo su questo, ti consiglio un semplice passaggio sul sito di Still...

Creati Vita unisce il camminare nella natura all’arte di ascoltare “dentro e fuori di te”. Si tratta di un percorso che, in poche settimane, ha l’ambizione di cambiare completamente il rapporto che hai con il tuo mondo interiore e la tua relazione con il mondo...

Per sciogliere il senso di solitudine, e cioè il sentirsi ISOLATI, sentirsi SOLI senza una via d’uscita, è fondamentale comprendere che nella vita la cosa più preziosa sono le relazioni. A partire dalla relazione con se stessi, che rende profonda e vera la...

Ci sono parole che vengono quotidianamente maltrattate, ai fini di un indebolimento del potere interiore dell’essere umano, da cui nasce il vero senso della libertà. E una di queste mi sembra proprio che sia Leggerezza. Proviamo a ridare un po’ di vigore a questa...